◆陸上競技場 「葛飾陸上競技場」
◎集合場所は、フィールド内 で、集合時刻は19時30分、練習開始は19時50分です。
「葛飾陸上競技場」 は、全天候トラック仕様で、夜間の照明設備も整っていますので、仕事帰りにもトレーニングは可能となっています。
シャワーが完備されていますので、練習後は汗を流しスッキリして帰路につくことが出来ますよ (^o^)。
（※団体貸し切りの日も多いので練習日は原則として毎週水曜日（第４水曜日を除く）としています。）
住所： 東京都葛飾区奥戸7丁目17-1
電話：03-3691-7111
◆荒川河川敷
◎集合場所は、墨田区屋外体育施設管理事務所 で、集合時刻は9時30分、練習開始は10時00分です。
（※地図上では、「墨田区八広災害備蓄倉庫」 となっていますが、管理事務所は、同じ建物内にあります）
京成押上線「八広駅」から歩いて200mほどで、墨田区屋外体育施設管理事務所＆墨田区八広災害備蓄倉庫に到着します。
荒川河川敷での練習場所は、その日のメニューに応じて河川敷の複数箇所、および汐入公園の1周520ｍクロカンコースなどを利用して練習を行います。
荒川名物の強風が吹き荒れる日の練習は少々走りにくいですが、自然が豊かで草木が茂り走路も広く、1ｋｍ毎の表示もしっかりしており、また水道蛇口やトイ
レも点在しているなど、練習する環境としては素晴らしく恵まれていると感じます。
ただ河川敷であるが故に、犬を連れたりして散歩している歩行者、ランナー、ツーリングを楽しむ自転車、野球やサッカー少年たちの横断等々、結構走路には人や自転車が行き交います。
河川敷でも皇居と同じように、ランナー優先という事はありませんので、他の歩行者や自転車とぶつからないように、しっかり前を見て走るようにします。
※河川敷を走るランナーが事故に巻き込まれたという話を聞きますが、どの様な事故事例が多いかといいますと、ランナーがＵターンしようとした時に、後ろから
猛スピードで飛ばしてきた自転車と正面衝突する というものです。
ランナーはＵターンする際に、後ろを確認し自転車が迫って来てないか、しっかり確認して下さいませ。
この事さえ守れば、大きなケガを伴う事故に巻き込まれる確率はほとんど無くなります。
より大きな地図で 墨田区屋外体育施設管理事務所 を表示
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◆皇居周回コース （※１周は4,980mです）
◎集合場所は、桜田門時計台前 で、 集合時刻は9時30分、練習開始は10時です。
東京マラソン開催の影響で近年はマラソンブームと呼ばれて久しいですが、ここ皇居周回コースは平日も祝祭日も、時間帯によってはマラソン大会並みに
ランナーで歩道が埋め尽くされるほどです。
走路は狭いところが多いですし、路面状況も決して褒められたものではありませんが、なにより信号はありませんしコース上の景観も抜群ですから、ランナーの
人気スポットになって居るのでしょう。
また最近は皇居周辺に、ランニングを楽しむランナーをサポートするのを目的とした 「コミュニティー＆シャワー施設」 も競うように設置されており、皇居での
ランニングがより軽快に楽しめるようになっています (^o^)。
しかしながら、皇居周回コースは一般市民の歩道でありますし、日本を代表する観光地である皇居を見学しようと、観光客が国内外から大勢訪れる場所であり、その多
くの観光客はゆったりと皇居周回コース上で観光を楽しんだりしている訳です。
そうした公共の歩道をスピードを出して走るわけですから、一定のモラルを守するというのはもちろんの事、人混みの中を速いスピードで疾走するというような、
アクシデントがあれば大きなケガを誘発するような強引な走りは絶対に避けましょう。
残念なことに、実際に皇居周回コースを走るランナーへの苦言と苦情が、千代田区市民課に数多く寄せられているという情報があります。これは間違いのない事実のようです。
個々人はマナーを守って走る人が多くても、周回するランナーがもの凄く大勢になると、それはまた違った意味で目の前を行き交うランナーの存在が、歩行者には 「迷
惑な存在」 と、写るという事も多々あるとは思いますが……。
ランナーの皆さんは周回コースでの、予定したスピードや予定した負荷に固執し過ぎず、皇居周回コースが、決してランナー優先でない事をしっかり意識され、くれぐれも歩行者および観光客、そして自転車に乗っている方々の
迷惑にならないように、歩行者優先のマナーを守りながら慎重に走りを進めましょう。
スピードに乗ったインターバルトレーニングなどは言語道断であり、スピードを抑え節度ある走りを心がけ、衝突を回避するため
にしっかり前を見て走りましょう。特に歩行者が周回コース上を横断している時は要注意です。 そんな横断者のすぐ前をビューンと走り去ったら、それは歩行者は
驚き憤慨しますよ (^^;)。
※皇居周回コースはその名の通り皇居を周回する歩道＆ランニングコースですが、走るランナーから見て ＜何カ所か、歩行者が横断する場所がある＞
という点を十分認識して下さい。
つまりコース上には、
直進するランナーと横断する歩行者とが、完全に交差する場所が複数箇所あるという事です！。
「歩道の左側を左回りに走る」 という順走方向を走り、何人も逆走はいかなる理由があろうとも絶対に避け、集団で走る場合は5人未満のこぢ
んまりとした集団に分割し、集団毎の間隔を大きく空けて、必ず一列縦隊で走るなどの措置をとり、先頭を走るランナーをリーダーと決め、観光に夢中になり、
ランナー接近に気づいていないような観光客に対しては、「ランナー通りま〜す」 とかの声掛けを発しながら、先制的に衝突回避に努める必要があります。
楽しい気分で走り終えるためにも、皇居ランは 「強引な走りはしない！」 、これで行きましょう (^^)/。
※千代田区観光協会公式サイトにも、「皇居周辺ランナーサポート施設等連絡会」 が作成した皇居ランニングマナーについての指針が掲載されていますので、皇居ランをされる方は一度は目を通しておく事をお勧めいたしますよ。 (^^)/
◆ 「千代田区観光協会」
http://www.kanko-chiyoda.jp/tabid/1667/Default.aspx
より大きな地図で 皇居桜田門時計台前 を表示
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会 費
中途入会者の年会費については、年度末（３月）までの月割り計算となります。
月割り額は、残り月数２ヶ月につき１００円です。
※ 学生は年会費無料ですよ (^o^)。
会 則
| 第１条 （名称） |
|---|
本会は、Ｊアスリーツ(以後「会」という。） と称する。 |
| 第２条 （事務所） |
|---|
本会の事務所は、東京都港区港南５−１−４−８０６ に置く |
| 第３条 （目的） |
|---|
本会は、陸上競技のトレーニングおよび駅伝大会その他各種大会等への参加を通じ、積極的に記録の向上および維持を目指すとともに、
それらを通じ会員相互の親睦を図ることを目的とする。 |
| 第４条 （入会） |
|---|
入会希望者は入会申込書提出の上、会長の承認を受けなければならない。 |
| 第５条 （退会） |
|---|
退会を希望する者はいつでも申し出て退会できる。
2，前項にかかわらず年会費を１年間滞納したときは退会したものとみなす。
3,特段の事情がなく駅伝大会、記録会、練習会その他の会の行事に年間一度も参加しなかった時は
退会したとみなす。 |
| 第６条 （除名） |
|---|
会の活動を阻害する言動を行ったものは、理事会の決議により除名することができる。 |
| 第７条 （役員） |
|---|
本会には、次の役員を置く。但し、名誉会長は会長が必要と認めたとき、副理事長は理事長が必要と認めたときに置くものとする。尚、担当理事及び理事以外の役員は直前2年前よりＪアスリーツにての陸連登録者とする。
| 会長、理事長、副理事長 | 各１名 |
| 副会長 | ３名以内 |
| 担当理事及び理事 | 必要数 |
| 名誉会長 | 必要数 |
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| 第８条 （役員の任期） |
|---|
会長の任期は２年とし、重任は原則として３期６年とするが、必要に応じ名誉会長の合議により更に延長できるものとする。
２．他の役員の任期は定めない。
３．前条にかかわらず、会長を２任期以上務めた後は名誉会長となる。但し、本人が辞退したときはこの限りではない。
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| 第９条 （役員の選任） |
|---|
初代会長は創立総会にて選出し、以後は会長及び名誉会長の合議により次期会長を指名するものとする。
2，副会長、理事長は会長が指名するものとする。
3，担当理事および理事は、会長が任命する。 |
| 第10条 （役員の退任） |
|---|
役員は、自ら退任を申し出ていつでも退任できる。 |
| 第11条 （役員の罷免） |
|---|
役員の罷免は会長に帰属する。 |
| 第12条 （会の年度） |
|---|
本会の年度は、4月1日から翌年の3月31日までとする。 |
| 第13条 （総会） |
|---|
総会は、原則として毎年５月に開催することとし、必要があれば会長の招集により臨時に開催する
ことができる。
2，総会では次の事項を報告する。
- 会則の改廃に関する事項
- 役員の選任に関する事項
- 会の収支に関する事項
- 前年度の活動結果
- 当該年度の行事計画
- その他
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| 第14条 （役員会） |
|---|
役員会は、会長が必要の都度招集する。
2，役員会は、次の事項を決議するものとし、最終的には会長の判断に委ねる。
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| 第15条 （役員の任務） |
|---|
会長は、会を代表し、会の活動方針を決定し、会務を統括する。
2，副会長は、会長を補佐し、会長不在のときは会長の任務を代行する。
3，理事長は、役員会を運営し、議事録を作成する。
4，副理事長は、理事長を補佐し、不在のときは、その任務を代行する。
5，担当理事は、それぞれの担当業務を実行するとともに、率先して会の円滑な運営に参画する。
6，理事は、役員会等で決定された担当業務を実行すると共に、率先して会の円滑な運営に参画する。 |
| 第16条 （会の収入） |
|---|
本会の収入は、入会金、年会費および寄付によるものとする。 |
| 第17条 （年会費） |
|---|
年会費は、１人500円とする。4月1日から4月30日までに、会計に払い込まなければならない。
また、年度の途中で入会したときは、2ヶ月ごとの単位で残月数に応じて払い込むものとする。
2，前項にかかわらず、学生は無料とする。 |
| 第18条 （寄付） |
|---|
会の運営を円滑に進めるため、会の内外を問わず大いに寄付を受け入れることとする。
なお、収入が不足をきたしたときは、会計担当理事は、役員会の決議を経て、役員および会員に寄付金を募ることができる。
２．前項にかかわらず、会長及び名誉会長は１年に10,000円以上の寄付をするものとする。 |
| 第19条 （会の支出） |
|---|
収入金は、次の費用を弁ずるものとする。
- 会報その他通知文の作成、送付に要する費用。
- 役員会の承認を得た駅伝大会の参加料の一部。
- 会の主要行事に関する費用。但し大会などの参加料は含まない。
- その他会の運営に要する費用。
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| 付則 |
|---|
１，入会金は５００円とする。
2，会員は原則としてユニフォームを購入し、駅伝大会等野外で行なう会の主要行事の際に着用する。
3. 会員は会が参加する駅伝大会に他の団体のメンバーとして参加することは原則として禁止する。但し、勤務先や入会前に所属していた団体はこの限りではない。
4，創立総会における初代会長選出にあたっては会員総数の過半数（委任状を含む）の賛成を要する。
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練習会参加・入会等のお問い合わせ
「もっと速く走れるようになりたい！」、「駅伝大会を走ってみたい！」、「ランナー同士の交流を深めたい！」というような意欲あふれるランナー
の皆さんは、「Ｊアスリーツ」に入会してぜひ夢を実現して下さいませ (^o^)。
練習会拠点は葛飾陸上競技場及び荒川河川敷で行っていますので、まず練習会などに体験参加してみるのもお勧めですよ。
ランニングクラブ 「Ｊアスリーツ」 に関するお問い合わせや、練習会参加、入会等に関するご質問は、お気軽に下記のアドレス宛にメール送信して下さいますようお願いい
たします。
Ｗebサイトコンテンツに関するお問い合わせ
「Ｊアスリーツ」ウエブサイトに掲載されている情報や、画像・記事等について下記に該当するお問い合わせは、お手数ですがウエブサイト管理者宛にメール送信をお願
いいたします。
- ランニングクラブ「Ｊアスリーツ」 Ｗebサイトとの相互リンクをご希望される方。
- コンテンツに記載されている記事や情報についてのお問い合わせ。
- 著作権や肖像権、また個人のプライバシーを侵害していると思われる画像や情報に関するご指摘。
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◆ 「Ｊアスリーツ」 渉外担当 平田達雄 E-mail：tappy9936@gmail.com
個人情報の保護方針・取り扱いについて
ランニングクラブ「Ｊアスリーツ」では、クラブ員の個人情報を入会時に取得した情報の範囲内で、ウエブサイトに内部規範を遵守しながら掲示
していますが、個人情報の保護に関する法律及びその他の法令を遵守し、社会通念上許容される範囲内で個人情報を開示するように努めてまいります。
またクラブ員に連関する個人情報を外部ウエブサイトから転載する場合は、可能な限り引用元を明示し当ウエブサイトとの整合性を保ちつつ、過度に
個人情報が露出しないよう留意しながらサイトを構築してまいります。
１，個人情報の取得について
「Ｊアスリーツ」におけるクラブ会員の個人情報取得は、「入会申込書」に記載される情報のみです。
「入会申込書」に記載を要請している個人情報について、入会予定のクラブ会員は「入会申込書」の一定の記入項目については、自らの意志で記入を拒むことがで
き、またそのようにする事が出来ると明記されています。
※「入会申込書」に記載する個人情報のうち、「生年月日」と「電話番号」そして「血液型」の記載を要請しているのは、「年齢別駅伝」などの選手起用で年代別のクラス分けを
するのに必要であったり、大会参加時に転倒したりして救急車で病院に行くなどの事態も想定され、緊急連絡先や血液型を当クラブで把握しておかなければな
らない項目としており、入会予定クラブ会員の皆様の、記入する事への必要性をご理解下さいますようお願い致します。
２，個人情報の開示について
「入会申込書」により取得した個人情報のうち、ウエブサイトを通じて開示する項目は、「氏名」、「市区町村名」「自己紹介文」、そして「自己ベスト記録」のみとして
います。
またこの三項目についても、入会予定者がウエブサイトを通じて開示する事を希望しない場合は、事前の申告により「氏名」を除き、「入会申込書」に記載
された全情報を開示しないようにする事が出来ます。
※「年齢別駅伝大会」の競技結果や、株式会社ランナーズが提供する「フルマラソン1歳刻みランキング」を、当ウエブサイトで転載・掲示することにより、
それが為にクラブ員の年齢および年齢層が明らかになってしまう事もありますが、開示を希望されない旨のご連絡を下されば、当ウエブサイトから個人情報のひとつ
である「年齢」を、過去に遡ってすべて排除することは可能です。
３，個人情報の安全管理について
「Ｊアスリーツ」におけるクラブ会員の個人情報は、担当理事が厳重に管理・保管しており、紛失や遺漏のないよう適正に安全管理措置を講じています。
４，個人情報の退会時における取り扱い
クラブ会員が退会する場合、或いは連絡不通でクラブ会員の退会措置を講じた場合における、提出して頂いた「入会申込書」の取り扱いについては、担当理事が責任を持って
外部に遺漏する事がない方法により滅失処理を致します。
利用した無料素材提供サイトご紹介
「Ｊアスリーツ」ウエブサイトを構築するにあたり、下記に掲示した無料素材提供サイトの情報や画像を利用させて頂きました。 有り難うございました (^^)/。
「Mariのいろえんぴつ」
http://iroempitsu.net/index.htm
提供素材は豊富ですし、「トーン別のカラーチャート」「いろ素材のカラーチャート」等々各色がリアルに比較できますから、とても参考になりました。
ホームペー
ジ全体の配色とバランス、コンテンツ部品の色の選択を手際よくする事ができました。
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「牛飼いとアイコンの部屋」
http://www.ushikai.com/
こちらも提供素材は豊富ですし、特にサイト作りのＨＴＭＬタグの取り扱いについて、初心者に解りやすいように丁寧に解説して
ありとても勉強になりました。また複数のコードを利用させて頂きました。
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Ｊアスリーツ
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